Guía para vivir bien

El dolor crónico, los dolores de cabeza y el dolor de espalda pueden empeorar durante el verano debido al calor y la humedad. Pero no permita que la temporada lo detenga. Pruebe estas sencillas maneras de controlar el dolor cuando aumenta la temperatura.

Una comunicación clara puede facilitar el cuidado diario y las visitas al médico

Maneras inteligentes de mantenerse estable, fuerte y con seguridad propia, en casa y cuando sale.

Comprender estas condiciones comunes puede ayudarle a tomar medidas y sentirse mejor más rápido.

El ejercicio no se trata solo de fortalecerse, se trata de mantenerse bien. Aprenda cómo el movimiento ayuda a prevenir todo, desde una enfermedad hasta una lesión.

Cuide su corazón sin dejar de comer los alimentos que le gustan. Eche un vistazo a estos consejos y recetas de dietas saludables para el corazón.

Las caídas nos afectan a todos, ya sea que las suframos nosotros mismos o conozcamos a alguien querido o cercano que haya sufrido una caída. De hecho, cada segundo de cada día, un adulto mayor se cae.* Aquí incluimos algunas ideas para reducir el riesgo de perder el equilibrio en diferentes áreas de su hogar.

Entienda su plan de salud para el próximo año con su Notificación anual de cambios. Esta es una guía paso a paso sobre cómo leer este documento importante.

¿Cree que sabe una cosa o dos acerca del cuidado de su salud?

Formas divertidas y sencillas de mantener el cerebro fuerte, mejorar la memoria y mantener la mente lúcida a medida que envejece.