Cuidar su sonrisa es cuidar todo su cuerpo

Una boca saludable puede contribuir a una versión más saludable de usted mismo. Una buena higiene bucal puede reducir el riesgo de condiciones como las enfermedades cardíacas, la diabetes y la pérdida de memoria. Demasiados gérmenes en la boca pueden propagarse a través de la sangre y causar daños. A continuación, le explicamos cómo la boca afecta otras partes del cuerpo y cómo mantenerla saludable.

1. La boca y el cerebro

¿Sabía que su mente puede beneficiarse de unas encías sanas? Esto se debe a que los gérmenes en la boca pueden causar inflamación, que puede propagarse a través del torrente sanguíneo. Y eso puede afectar las partes del cerebro que controlan la memoria y el pensamiento. Con el tiempo, esto puede aumentar el riesgo de pérdida de memoria o de condiciones como la enfermedad de Alzheimer.

2. La boca y el corazón

Las encías sanas pueden ayudar a mantener su corazón fuerte. Las bacterias de la enfermedad de las encías pueden ingresar al torrente sanguíneo y causar inflamación en las arterias. Esto puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y derrame cerebral.*

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Su plan cubre exámenes bucales, limpiezas y radiografías. Para obtener más información sobre sus beneficios dentales, inicie sesión en su sitio web seguro para miembros en AetnaMedicare.com/LG. ¿Aún no está registrado? Visite AetnaMedicare.com/RG para comenzar. 

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3. La boca y los pulmones 

Los gérmenes de la boca pueden desplazarse hacia las vías respiratorias y aumentar el riesgo de infecciones pulmonares, como la neumonía. La enfermedad de las encías también puede dificultar el control de enfermedades pulmonares crónicas, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

4. La boca y la mandíbula

Las encías hacen más que mantener la boca sana: Ayudan a proteger el hueso de la mandíbula que mantiene los dientes en su lugar. La enfermedad de las encías puede debilitar este hueso, lo que puede provocar que los dientes se aflojen o incluso se pierdan.*

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5. La boca y la diabetes

Un buen cuidado bucal ayuda a mantener bajo control los niveles de azúcar en la sangre. Cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto, puede empeorar la enfermedad de las encías, lo que dificulta el control de la diabetes. Este ciclo puede provocar problemas de salud graves si no se trata.

6 maneras de tener una sonrisa más saludable

Puede sorprender lo mucho que su boca afecta al resto de su cuerpo, pero los pequeños hábitos diarios pueden ayudarle a mantenerse saludable. Aquí tiene algunos para probar:

• Cepíllese los dientes dos veces al día. Cepíllese durante dos minutos con pasta dental con fluoruro. Consejo: Cantar el abecedario cuatro veces en su cabeza dura aproximadamente dos minutos.
• No olvide usar hilo dental. Intente usar hilo dental una vez al día. Si lo olvida, coloque una nota adhesiva en el espejo o configure un recordatorio en su teléfono.
• Cepíllese la lengua. La lengua también puede acumular bacterias, así que asegúrese de cepillarla cada vez que se cepille los dientes.
• Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses. Cambie su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están desgastadas.
• Limite los alimentos y bebidas azucarados. Las gaseosas, los caramelos y otros dulces pueden dañar los dientes. Intente consumirlos con moderación.
• Programe limpiezas dentales regulares. Manténgase al día con los chequeos y las limpiezas. Pida programar su próxima cita antes de salir del consultorio para que no se le olvide. Y recuerde llamar a su dentista si nota algún síntoma inusual. 

¿Le pone nervioso ir al dentista? 

La ansiedad dental es común. Pero no permita que eso le haga faltar a sus citas. Hable con su proveedor sobre sus inquietudes. Y pruebe técnicas de relajación, como la respiración profunda o escuchar música. Pueden hacer que las consultas sean más llevaderas y ayudarle a cuidar su salud.

*SOBRE LA SALUD DEL CORAZÓN: Asociación Estadounidense del Corazón. Oral health. Consultado el 5 de marzo de 2026.

*SOBRE LA SALUD DE LOS HUESOS: Cleveland Clinic. Periodontitis. Última revisión realizada el 19 de diciembre de 2024.  Consultado el 5 de marzo de 2026.

Consulte la Evidencia de cobertura para obtener una descripción completa de los beneficios, las exclusiones, las limitaciones y las condiciones de cobertura del plan. Las características y la disponibilidad de los planes pueden variar según el área de servicio. Los proveedores de cuidado de la salud participantes son contratistas independientes y no son agentes ni empleados de Aetna. No se puede garantizar la disponibilidad de ningún proveedor en particular. La composición de la red de proveedores está sujeta a cambios. Este material es solo para fines informativos y no constituye asesoramiento médico. Los programas de información de salud brindan información de salud general y no sustituyen el diagnóstico ni el tratamiento de un médico u otro profesional de salud. Póngase en contacto con un profesional del cuidado de la salud si tiene preguntas o inquietudes sobre sus necesidades específicas de cuidado de la salud. Los proveedores son contratistas independientes y no son agentes de Aetna. La participación de los proveedores puede cambiar sin aviso. Aetna no es un proveedor de servicios de cuidado de salud y, por lo tanto, no puede garantizar resultados. No se puede garantizar la disponibilidad de ningún proveedor en particular y está sujeta a cambios. Se considera que la información es precisa a la fecha de producción; sin embargo, está sujeta a modificaciones. Para obtener más información sobre los planes Aetna, consulte nuestro sitio web.

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